草团滚滚滚分为团队赛和个人赛，在这两种模式中，宝可梦都可以套上草团，在场中滚动收集彩蛋，在草团中还可以击飞路径上的对方宝可梦。团队赛由两名训练家组队，进行2V2对局，率先收集到50个彩蛋的队伍进入倒计时，在倒计时结束之前保持50个彩蛋的队伍获胜。地图中间区域的上下方，会分别出现文柚果和龙火果，抢夺彩蛋的同时，也别忘记灵活运用道具，帮助队伍更快获得胜利。

个人赛的规则就更简单了，三分钟内，八名训练家需要收集地图中的彩蛋，倒计时结束之前，拥有彩蛋数量最多的训练家获胜。对局期间，地图随机区域还会被投放大量彩蛋，一定要把握招式使用时间，在高亮地区滚草团并使用冲刺吸吸吸，帮助自己获得更多彩蛋。想要赢下对局胜利，最重要的就是在进入倒计时后，保护好自己的宝可梦，可以使用滚草团进入草团中，躲避敌人的伤害。草团滚滚滚团队赛更看重与队友的配合，推荐选择高体力，且带有回复体力招式的宝可梦。

草团滚滚滚个人赛就更考验个人能力了，推荐选择移速快的宝可梦，或是妨碍招式多的宝可梦，例如卡比兽。徽章效果上，可以根据不同的宝可梦选择不同的徽章，常规推荐选择受伤、减速、移动、减伤的徽章，帮助我们更快逃脱其他宝可梦的追击，保护自己的宝可梦。