人族阵容的核心优势在于其出色的持久战能力和控制效果。蓄力作为标志性神通，能在承受多次伤害后触发强力反击，配合人圣技能提供的群体致盲效果，能有效克制物理输出型对手。四大美女组合（貂蝉、西施、王昭君、杨贵妃）可提供10%攻击和15%血量加成，而三皇加王者阵容（伏羲、轩辕、李世民、神农）则能带来15%攻击和10%血量提升，这两种搭配是人族基础框架的首选。

前排构建需要兼顾生存与控制，推荐使用孙武这类具备虚实相生天赋的护法，其高几率致盲效果可削弱敌方整体输出。鬼谷子的护盾和分击神通能有效分摊伤害并针对高速目标，而尉迟恭和秦叔宝的门神组合在李世民加成下表现突出。后排建议配置华佗或神农作为治疗核心，神农的复活技能在残局中具有战略价值，需优先提升其妙手和百草技能等级以增强持续治疗能力。

装备选择需注重属性加成与套装效果的协同，前排优先配备增加防御和血量的装备，后排则侧重法术强度和治疗加成。宝石镶嵌建议在前排使用增加闪避和抗性的类型，后排选择提升治疗量和法术暴击的宝石。阵法方面，天覆阵能增强整体生存能力，地载阵则适合需要快速触发蓄力的场合，具体选择需根据敌方阵容调整。

竞技场中应对不同种族需采取针对性策略：对抗魔族时需利用致盲抵消其高爆发，面对仙族需通过坚韧神通抵消其法术优势，与兽族交战则要发挥蓄力的后发制人特性。副本推进时注意调整护法站位，将控制型护法置于前排承受伤害，治疗型护法置于中排保障续航。世界BOSS战中建议采用李世民队长技提升全队输出，并搭配挥扫神通实现多目标打击。

人族阵容的养成需要长期投入，护法升星应优先保证核心成员的星级，技能加点侧重关键控制与治疗技能。人族护法普遍存在速度劣势，需通过装备和宝石适当弥补。随着游戏进程推进，可逐步引入混搭护法弥补人族惧怕法术伤害的弱点，但需保持人族护法数量以触发种族加成。