体质的提升主要依赖于寻找NERO注射器，来永久增强角色的三项核心属性生命值、体力和专注力。这些注射器在各个NERO检查哨和研究区，属性加点建议优先提升体力，这是最关键的属性。体力增加关系到奔跑、翻滚等机动动作的持续时间，无论是在战斗中躲避敌人，还是在探索时摆脱困境都至关重要。之后可以适量分配一些点数给专注力，大约3到4点就足够早期使用。专注力可以放慢时间，大幅提升射击精准度，对于爆头和处理紧急情况很有帮助。

生命值的基础保障也很重要，但在普通难度下，操作可以弥补一些防御不足，因此可以稍后补充。NERO注射器通常藏在检查哨的帐篷里、桌子上，或者需要破解进入的建筑内部，一些研究区则设置在直升机坠毁点等隐蔽位置。在初期推进主线任务，可以很快获得第一个注射器并解锁无药不欢奖杯。随着探索要留意地图上标有白色胶带X图标的地点，这些就是NERO研究区。

在进入这些区域时，最好先清理周围的感染者，然后用发电机恢复电力。注意发电机的声音会吸引附近的丧尸，所以要提前做好准备。在生存技能树中，尽早点亮独挑大梁至关重要，它能让所有资源的携带量翻倍，包括制作医疗包和道具的废铁，极大提升续航能力。之后可以考虑耳听八方等技能，它能帮助更早发现敌人，减少被偷袭的可能。

远程技能树中的专注射击能提升爆头伤害，与专注力属性配合效果显著。近战技能树前期不必投入过多，但蛮牛冲撞非常实用，可以推倒普通丧尸并接续处决。通过分配NERO注射器并搭配技能，生存和战斗能力会得到增强。