季沧海作为极具特色的火属性输出型英雄，其修行任务系统分为多个阶段，每个阶段包含三个具体任务及相应奖励。初入聚窟阶段的修行任务主要围绕基础技能展开，包括使用燎原劲和迅烈如火各1次，以及使用季沧海完成3局天选之人模式。燎原劲作为核心防御反击技能，需要在格挡状态下成功反击敌人并附加灼伤效果；迅烈如火则是关键奥义技能，开启后大幅提升机动性并附带火焰伤害。这些任务帮助玩家建立对技能机制的基本认知，为后续进阶操作打下基础。完成该阶段所有任务可获得325古币及奇珍宝箱奖励。

轻车熟路阶段的任务要求明显提升，包括在三排模式中救援队友4次、购买地煞符以及使用飞索移动2000米。这些任务开始涉及团队协作和地图资源利用，救援任务考验玩家对战场局势的判断，飞索移动则要求熟练掌握机动技巧。声名鹊起阶段进一步深化武器专精训练，如使用阔刀击败10名敌人和完成8次寻宝任务。

高阶阶段的修行任务具有显著挑战性，调谐阴阳要求玩家获得3次第一名并完成10次振刀，直面古神则需在单场造成30000伤害或使用弩车击杀敌人。这些任务考验玩家对季沧海终极形态的掌控能力，特别是迅烈如火状态下连续击杀3名敌人的要求，需要精确计算怒气消耗与输出节奏。

建议优先完成基础阶段任务获取初期资源，再逐步攻克高阶挑战。任务进度可通过背包界面实时查看，部分特殊任务如弩车击杀可借助无尽试炼模式专注完成。修行过程中注意灼伤效果的触发与维持，这是季沧海持续输出的关键机制。合理的潜能加点与魂玉搭配能显著降低任务难度，特别是提升怒气恢复效率的属性对完成奥义相关任务尤为重要。